4 Cruciale Strategieën van effectieve { VisionEyesight } Verbetering

Bent u op zoek naar uw gezichtsvermogen natuurlijke wijze te versterken ? Nou , nu je kon. Vision verbetering is nog nooit zo eenvoudig geweest en met deze handleiding , kan je onmiddellijk beginnen . Geen ongewone gadget of grafieken nodig . Je hoeft niet eens uren hoeft te sparen. Alles wat je nodig hebt is doorzettingsvermogen en discipline . Klaar ? 1 . Een ongecompliceerde oog oefening om je ogen te ontspannen is gewoon om handpalm . Hier is hoe te smeren : sluit je ogen en leg je handpalmen op je ogen . Wees zacht geen druk uit te oefenen op hen , want dat is schadelijk . Palming blokkeert al het licht en dat is een goede manier om je ogen te rusten . Wanneer je palm , proberen om iets dat je ontspant voorstellen. Ik heb ook ontdekt het instellen van een timer hulp neem mijn gedachten af ​​hoe lang je had palming . Palm voor als tien minuten , 2 keer per dag , of op elk moment dat je het gevoel alsof it.2 . Probeer te gaan voor een week zonder uw specs en beetje bij beetje verhoging die tijd . Op voorwaarde dat je niet kunt zien zonder hen , gebruik dan een zwakkere . Jouw specs zijn net als visueel kruk . Op voorwaarde dat een onbruikbaar geen praktijk lopen zonder kruk , zou hij of zij nooit lopen zonder een kruk ooit weer . Voor je ogen te verjongen , moet je het een kans om opnieuw te leren hoe om te zien zonder specs.3 geven . Ademen . Geloof het of niet , soms houden we onze adem zonder het te weten . Voor zoveel als haalbaar , neem diep adem . Ademen is schijnbaar de simpelste maar meest praktische manier om te ontspannen - dat is de reden waarom het wordt consequent aanbevolen in elk type van meditatie school.4 . Dat klinkt misschien erg makkelijk, maar ... knipperen ! Merken een vriend die op specs gezet ... hoe vaak heeft hij of zij knipperen ? Het contrast van de bedragen individu met goede ogen . Ik kon de persoon met een perfecte gezichtsvermogen knippert veel vaker garanderen . Dat komt omdat knippert is visietherapie de natuur .